暑い日が続いてますが、
みなさん体調はいかがでしょうか？
この時期水分補給はかかせませんね。
水分補給といえばスポーツドリンクとても効率良く体内に入っていくようですが、
スポーツドリンクの怖い落とし穴があるんです！！
スポーツドリンク飲んでそのまま寝たり
1日中ずっとスポーツドリンクを飲んだりしていると
虫歯がとーーーっても増えるんです！！
スポーツドリンクは砂糖が多く入っているので
夜寝る前はスポーツドリンクとよりも水
運動中はスポーツドリンクとお茶、お水など両方をもってスポーツドリンクを飲んだらそのあとお茶、お水などで口をゆすぐ事が虫歯予防には効果的です。
秋津駅前歯科クリニック
日付： 2016年8月19日 カテゴリ：未分類
こんにちは、
今日は歯周病についてお話させていただきたいとおもいます。
歯周病はなぜなるのか??
歯周病は主にブラッシングの磨き残しが原因で引き起こされる病気です。
健康な歯と歯肉には境目に2-3ｍｍの歯周ポケットと呼ばれる溝があります。
しかし、ブラッシングが難しい部分になるのでブラッシングが当てられずに汚れが残ってしまうと
歯肉は腫れて赤くなり歯周ポケットも深くなります。
歯周ポケットが深くなると、浅いポケットでもブラッシングが難しい部分なのに尚難しくなります!
そして、歯肉の炎症が出てると軽くブラッシングを当てるだけでも出血するようになってくるのですが、
そこでその後の対応が大事になってきます!!!
出血するのでブラッシングはやめました。→当ててください
出血を起こしている原因は磨き残しなのでブラッシングを当ててください。
ブラッシングのやり方は患者さまそれぞれ歯並びや歯ブラシの種類などいろいろだと思いますので一度相談にいらしてください。
出血がなければ炎症していないというわけではないです!!
喫煙されてる方は出血しずらかったりします。
秋津駅前歯科クリニック
電話番号042-306-0418
こんちは！
今日は歯はのホワイトニングに関してお話したいと思います。
ホワイトニングには二種類あって、
クリニックでやるオフィスホワイトニングやご自宅で行うホームホワイトニングがありますが、
当医院ではホームホワイトニングといって
患者様にご自宅でやっていただくホワイトニングを行っています。
患者様専用のマウスピースを作製してご自宅で1日2時間を2週間程度やっていただいております。
患者様によっては冷たいものがしみる症状が出る場合もありますが、
歯が白くなった事で沢山笑えるようになったとおっしゃる方や自信が付いたと
おっしゃる方も多くいます。
自分自身ホワイトニングをしてみてお勧めできます!!
成人式・結婚式の前、就職活動の前、接客業の方などには特におすすめできます!!
口元が変わると印象もあかるく、清潔な印象になりますよ♪
秋津駅前歯科クリニック
電話番号042-306-0418
日付： 2016年7月25日 カテゴリ：未分類
こんにちは☺︎
毎日暑くなってきましたね^^;
シュワ〜と爽快な炭酸飲料や、汗をかくのでスポーツドリンクなど飲みたくなりますよね〜！
しかし！
炭酸が歯を溶かしてしまうことを知っていますか？
「酸蝕歯(さんしょくし)」ということばがありますが、歯が酸によって蝕まれるという、歯が溶ける病気のことです。
炭酸飲料、スポーツドリンクには酸が含まれています。
他にも柑橘系の果物や梅干し、お酢などスッパイものや、ワインにも酸が含まれています。
わたしも体にいいと言われて、お酢を飲むようにしてるので、歯に気をつけています。
・飲んだあとは、口の中に酸が残らないように、水やお 茶を飲んだり、口をゆすぐ。
・歯が酸に触れると表面のエナメル質が軟らかくなるので、30分〜1時間経ってからハミガキをする。
などいろいろあります。
気をなることがありましたら、ご相談ください。
秋津駅前歯科クリニック☺︎
☎︎042-306-0418
日付： 2016年7月19日 カテゴリ：未分類
今日も１日暑かったですね。
暑い夏になると怖いのが熱中症です。
熱中症予防にはこまめな水分補給が大切です。
ただの水よりも塩分や栄養分を含むスポーツドリンクのほうがよいとされています。
しかし、スポーツドリンクの摂りすぎは要注意です。
スポーツドリンクは糖分とカロリーが多く含まれています。
熱中症対策だからといって１日中ダラダラと飲んでしまうと、口の中に常に大量の糖分が残ることになります。
糖分は虫歯菌の栄養源になるのでダラダラ摂るのは要注意です。
歯と全身の健康のためにスポーツドリンクは飲みすぎないことが大切です。
時と場合をよく考えて上手に活用しましょう。
すでに飲みすぎてしまった方大丈夫ですか？
秋津駅前歯科クリニックでは定期的な歯科検診をお勧めしています。
秋津駅前歯科クリニック
042-306-0418
だ液は重要です！！
だ液の主な効果は抗菌作用です。
歯周病や虫歯など、口の中に住んでいる数百種類の細菌をだ液が殺菌してくれ、害のない状態にしてくれます。
だ液は年を重ねるごとに減少していきます。
だ液が減ると歯の健康を害したり、体の不調をもたらす要因になったりします。
でもだ液は努力次第で増えます‼︎
だ液を増やす方法
●水分を多く摂る
●食べ物をよく噛んで食べる
●だ液腺のマッサージ、舌の運動
●食べ物で酸性の物も取り入れる
よく口がかわくと感じる方は要注意です。
できることから試してみてください。
お口の悩みがあれば秋津駅前歯科クリニックに相談しに来て下さい
秋津駅前歯科クリニック
042-306-0418
日付： 2016年6月25日 カテゴリ：未分類
