こんばんは。
今日も１日暑かったですね。
暑い夏になると怖いのが熱中症です。
熱中症予防にはこまめな水分補給が大切です。
水よりも塩分や栄養分を含むスポーツドリンクのほうがよいとされています。
しかし、スポーツドリンクの摂りすぎは要注意です。
スポーツドリンクは糖分とカロリーが多く含まれています。
熱中症対策だからといって１日中ダラダラと飲んでしまうと、口の中に常に大量の糖分が残ることになります。
糖分は虫歯菌の栄養源になるのでダラダラ摂るのは要注意です。
歯と全身の健康のためにスポーツドリンクは飲みすぎないことが大切です。
時と場合をよく考えて上手に活用しましょう。
すでに飲みすぎてしまった方大丈夫ですか？
秋津駅前歯科クリニックでは定期的な歯科検診をお勧めしています。
ご連絡お待ちしております。
秋津駅前歯科クリニック
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